Cosa prendere per sentirsi più energici e pieni di vitalità? Questa è una domanda che spesso ci poniamo, specialmente verso la fine-inizio dell’anno, quando gli impegni lavorativi e personali si accumulano, facendoci sentire stanchi e affaticati. In questi momenti, parliamo di stanchezza, una condizione che non è considerata una vera malattia, ma che può essere persistente e debilitante, se non viene affrontata come si deve.
Questa condizione è conosciuta come astenia o affaticamento cronico, una sensazione di stanchezza continua e prolungata che può durare settimane, mesi o addirittura anni, senza una causa apparente.
Questo stato deve essere monitorato e gestito, poiché la stanchezza non scompare da sola, ma deve essere affrontata con nuove abitudini salutari e prodotti naturali che possono aiutare a recuperare energia e vitalità.
Quali sono le cause della stanchezza?
Le principali cause della stanchezza? Iniziamo da quella più comune e insidiosa: lo stress.
Lo stress è una condizione pericolosa che spesso sperimentiamo senza rendercene conto, specialmente durante periodi di intensa attività lavorativa o di studio, come alla fine-inizio dell’anno. Anche il cambio di stagione può contribuire alla stanchezza, soprattutto tra l‘inverno e la primavera, ma anche quando le temperature diventano più fredde e il corpo fatica ad adattarsi a queste condizioni climatiche. Un carico di lavoro e studio intenso può portare a un affaticamento eccessivo, così come un cattivo riposo notturno.
È fondamentale ricordare che un buon riposo è essenziale per permettere all’organismo di rinnovarsi ogni notte e di risvegliarsi positivi ed energici al mattino. Quando non dormiamo bene, questo processo non può avvenire, quindi è cruciale migliorare il riposo notturno con alcuni accorgimenti, come vedremo tra qualche riga.
Come combattere la stanchezza?
Prima di tutto, per migliorare il sonno è bene cercare di andare a dormire e svegliarsi sempre alla stessa ora, creare un ambiente accogliente per dormire, consumare pasti leggeri la sera ed evitare di guardare schermi di dispositivi elettronici prima di dormire, poiché emettono una luce blu che può disturbare il sonno.
Se tutto ciò non è sufficiente, si possono assumere rimedi naturali come la Melatonina Colloidale Pura, un rimedio favoloso che abbiamo raccontato in questo articolo.
Come combattere la stanchezza in modo semplice?
Come abbiamo visto, la stanchezza può avere diverse cause. Se è dovuta allo stress, è essenziale cambiare abitudini di vita, dosare le energie tra lavoro e vita privata, praticare attività rilassanti come yoga o meditazione, e migliorare il riposo notturno con piccoli accorgimenti.
È altrettanto importante curare l’alimentazione, che può essere una causa primaria di stanchezza cronica. Se ci alimentiamo male, con cibi lavorati, spazzatura, e abusiamo di bevande alcoliche, zuccherate o eccitanti come il caffè, il nostro organismo ne risente, portando a una stanchezza difficile da combattere. È quindi importante seguire un piano alimentare ricco di nutrienti, come vitamine e sali minerali, con un’abbondanza di frutta e verdura fresca. Inoltre, è fondamentale idratarsi, bevendo almeno due litri di acqua al giorno, alternando con succhi di frutta fresca o tisane benefiche.
Riassumendo, ci sono sette abitudini utili per combattere la stanchezza:
- ridurre lo stress;
- riposare bene la notte;
- fare attività fisica regolare;
- dosare bene le energie durante lavoro e studio;
- bere molta acqua;
- curare l’alimentazione;
- assumere rimedi naturali per ritrovare energia e vitalità.
Cosa prendere per sentirsi più energetici in tutte le stagioni?
Cosa prendere per sentirsi più energetici e vitali? La risposta è il Kit Energy composto da quattro prodotti, di cui uno in omaggio, creato appositamente per aiutare a ritrovare energia e vitalità per ogni nuovo inizio.
Il primo prodotto è il Potassio Colloidale Puro, che aiuta a rilassare e contrastare gli effetti dello stress, come tensione muscolare e agitazione aiutando a riequilibrare tutto l’organismo.
Il secondo prodotto per combattere la stanchezza e ritrovare la vitalità è il Calcio Colloidale Puro. Potremmo pensare che il calcio sia poco legato allo stato energetico, invece è un minerale molto utile per ritrovare vitalità ed energia, perché regola il ritmo cardiaco, favorisce l’assorbimento dei nutrienti e la corretta coagulazione del sangue, contribuendo a rinnovare l’energia.
Il terzo prodotto è il complesso di Omega 3-6-9, grassi buoni e preziosi che migliorano il sistema circolatorio e favoriscono la digestione. Ricordiamo che questi grassi contribuiscono anche a migliorare un’alimentazione un po’ squilibrata come quella che possiamo avere durante le vacanze, quindi è il prodotto ideale per proteggere il sistema digerente e rinforzarlo ‘da dentro’.
Il prodotto in omaggio è il Magnesio Colloidale Puro, che rilassa i muscoli, equilibra la pressione e combatte stanchezza, insonnia e crampi. Si tratta di un vero toccasana contro gli effetti dello stress e di un aiuto concreto per ritrovare energia
In sintesi, il Kit Energia è composto da quattro prodotti facili da assumere, assorbibili rapidamente dall’organismo grazie alla formulazione spray, che aiutano a ritrovare vitalità e benessere per un nuovo anno pieno di vitalità, energia e benessere.
Scopri subito qui il Kit Energy.
