Un altro anno se ne sta andando, è un nuovo sta iniziando. In questo periodo di tempo ci ritroviamo spesso a guardare a cosa abbiamo fatto nel corso degli ultimi 365 giorni ma, soprattutto, a come gettare le basi per ciò che ci aspetta nel futuro.
Vogliamo tutti migliorare la nostra vita e trovare o mantenere buoni livelli di benessere, sia dal punto di vista fisico che mentale ed emozionale, e per raggiungere questo scopo è bene fissare delle nuove abitudini.
La scienza ci spiega che, il più delle volte, le abitudini vengono create in modo automatico. È quindi importante cominciare bene, e se abbiamo letto in giro che per radicare una buona abitudine servono almeno due mesi, la ricercatrice Susan Weinschenk, che al tempo promuoveva questa teoria, ha dichiarato che due settimane potrebbero essere sufficienti.
È tempo quindi di pensare al benessere, che può essere raggiunto sia con l’intenzione, ma soprattutto adottando delle buone abitudini, quotidiane che possono essere nuove, o rafforzate, se già abbiamo uno stile di vita salutare.
Il punto è che, molto spesso, non sappiamo come adottare buone abitudini per il nuovo anno e, talvolta facciamo anche fatica a farlo.
Perché questo succede?
Le ragioni sono diverse, per questo oggi parliamo sia di come creare delle sane abitudini, ma soprattutto di come farlo perché possano durare a lungo nel corso dei giorni, senza mai stancarci e senza mai farci passare la voglia di fare scelte e azioni che possono migliorare la nostra vita
Il primo consiglio per adottare delle buone abitudini per il nuovo anno è proprio quello di concentrarsi su poche azioni, ben mirate e che fanno al caso nostro.
#Poche abitudini e che che ci fanno stare bene
Fissare delle abitudini che ci costringono a fare cose che non ci piacciono sembra essere controproducente e, nel corso dei giorni, il rischio è di abbandonarle miseramente, perdendo anche la voglia di adottarne di nuove.
Che si tratti di mangiare più sano, di fare più movimento fisico o di assumere dei nuovi prodotti che ci aiutino a stare meglio, ciò che conta è che la scelta delle abitudini sia mirata a ciò che ci dà tranquillità e benessere.
In questo modo tutto sarà più semplice e produttivo.
Come adottare buone abitudini per il nuovo anno? Il secondo consiglio prezioso
#Scegli abitudini micro e realistiche
Se fissiamo delle abitudini troppo “enormi”, rispettarle sarà molto faticoso, perché solo l’idea potrebbe spaventarci.
Sì, ad esempio vogliamo perdere peso o ritrovare il peso forma, fissare abitudini costruttive per perdere 10 kg in una settimana può essere controproducente, oltre che pericoloso per la nostra salute.
Allo stesso modo, se vogliamo cominciare a fare sport o a muoverci un po’ di più, fissare l’abitudine di correre per due ore al giorno può farci passare la voglia ancor prima di iniziare.
Ecco perché il consiglio per come adottare buone abitudini per il nuovo anno è quello di fissarle “micro” e assolutamente realistiche.
Cosa vuol dire realistiche? In questo caso, abitudini realistiche significa abitudini che siamo in grado di mantenere nel corso del tempo.
L’abitudine può, infatti, definirsi tale, se abbiamo la costanza di mantenerla nel corso dei giorni, delle settimane, e quindi degli anni.
Se ad esempio vogliamo fare un detox profondo, fissare l’abitudine di mangiare solo verdura o anche digiunare (soprattutto se non l’abbiamo mai fatto), può farci desistere immediatamente dall’obiettivo.
Se, invece, scegliamo di introdurre della verdura nei nostri pasti quotidiani, di bere più acqua naturale nel corso della giornata e di assumere dei prodotti semplici e veloci da prendere, allora cambia tutto.
Ad esempio, un’ottima abitudine può essere quella di scegliere dei prodotti naturali che ci aiutano a disintossicare l’organismo, come la nostra Zeolite attivata pura, che è semplicissima da assumere e ha un’efficacia assolutamente testata.
La zeolite è stata definita una polvere “magica” in quanto nasce dall’unione fra l’acqua dell’oceano e la lava incandescente del vulcano. La polvere ha una struttura micro porosa, capace di assorbire tutte le “schifezze” (tossine, metalli pesanti, scorie…) che abbiamo nel nostro organismo.
In modo assolutamente naturale, la Zeolite attivata pura aiuta quindi a fare un detox efficace, che a sua volta rende il corpo più leggero, la pelle più purificata, il tutto migliorando l’energia e, di conseguenza, aumentando i livelli di benessere fisici e mentali.
Scopri subito qui la Zeolite Pura Attivata.
Come creare delle sane abitudini senza fatica?
Ecco l’ultimo consiglio per creare delle sane abitudini senza fare fatica.
Se può sembrare scontato, si tratta del fatto di…
#Scegliere delle abitudini che richiedono poco tempo.
In effetti, tra il lavoro, la famiglia e impegni di ogni giorno, il tempo è sempre scarso, e se aggiungiamo delle abitudini che ce ne richiedono di più, potrebbe essere difficile tenere il passo.
Consiglio, quindi, e di scegliere le abitudini che ci richiedano poco tempo.
Ad esempio, se il nostro obiettivo è quello di fortificare l’organismo, possiamo scegliere dei prodotti semplici da utilizzare e veloci da assumere, come il Kit difese immunitarie, che abbiamo realizzato proprio con questo obiettivo.
Spesso, infatti, ci troviamo a districarci fra mille prodotti diversi, che chiedono un’assunzione a loro volta diversa (bustine, pastiglie, sostanze da sciogliere…)
Tutto questo può richiedere troppo tempo, mentre il Kit difese immunitarie è stato realizzato proprio per darti la possibilità di assumere prodotti mirati per rinforzare e proteggere il tuo organismo, già scelti e selezionati per la loro efficacia.
Questo kit contiene tre prodotti fantastici e amati da migliaia di persone in tutta Italia nel mondo per la loro capacità di alzare le difese immunitarie e proteggere l’organismo.
Nel dettaglio, si tratta della Vitamina C colloidale pura, della Vitamina D colloidale pura e del nostro best seller l’Argento colloidale puro.
Avere a disposizione questi prodotti è straordinario, perché ti basta assumerli nel corso della giornata in modo semplicissimo, grazie alla pratica erogazione spray.
Il tempo stimato per l’assunzione è davvero di pochi secondi e, in più, con il Kit difese immunitarie, ricevi un ulteriore flacone di Argento colloidale puro così puoi avere una buona scorta per l’anno, oppure avere a disposizione prodotto sufficiente per tutta la famiglia.
Sono le buone abitudini che ci aiutano a mantenere alti livelli di benessere fisico, mentale ed emozionale nel corso dell’anno, perché sono semplici, efficaci, richiedono poco tempo e vanno “dritte al punto” e i Colloidali di cui ti abbiamo parlato in questo articolo fanno propri questo!
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Ti auguriamo la migliore salute!
