Un altro anno se ne sta andando, è un nuovo sta iniziando. In questo periodo di tempo ci ritroviamo spesso a guardare a cosa abbiamo fatto nel corso degli ultimi 365 giorni ma, soprattutto, a […]
La felicità è uno dei temi più affrontati della storia. Scienziati, psicologici, uomini e donne di lettere hanno da sempre cercato di spiegarci come si fa ad essere felici, e c’è una cosa in cui […]
Sentiamo spesso parlare di microbiota, ma cos’è questo sistema e come incide sul nostro benessere e sulla nostra salute? La scienza ha fatto passi da gigante sull’analisi del microbiota, che forse conosciamo più comunemente come […]
Che si tratti di sviluppare gli addominali o ‘rinforzare’ i muscoli delle gambe e delle braccia, spesso ci chiediamo come farlo e quanto tempo serve per avere buoni risultati. Come succede in molti casi, non […]
I dati relativi alle malattie cardiache in Italia sono molto pesanti e rivelano che esse sono la principale causa di morte nel Paese, con 240 mila decessi ogni anno. Sono 7,5 milioni gli italiani che […]
Quando pensiamo alla serotonina, il pensiero corre al buonumore, al riposo e al relax, perché questo neurotrasmettitore è effettivamente responsabile del buon funzionamento del ciclo sonno-veglia e di uno stato emotivo positivo. Eppure la serotonina […]
Si chiama elioterapia ed è una scienza terapeutica che tratta alcuni disturbi attraverso l’esposizione solare. Se pensiamo, qualche tempo fa era consuetudine consigliare alle persone di fare dei ‘bagni di sole’ o di recarsi in […]
Molte persone scettiche dovranno ricredersi: le emozioni nascono dal cuore e non solo dal cervello. Lo conferma un recente ricerca scientifica, condotta dai bioingegneri dell’università di Pisa in collaborazione con l’università di Padova e l’university […]
Chi pratica sport, soprattutto a livello agonistico sa che per avere buone performance è importante dormire bene. Quando il corpo non è riposato, le prestazioni fisiche diminuiscono sia intensità che in potenza, perché il corpo […]
“Sindrome primaverile”, “mal di primavera”, “letargia primaverile”… ci sono molti modi diversi per chiamare uno stato che ci coinvolge nel periodo della primavera e che si manifesta con stanchezza e affaticamento. Perché questo succede? Ce […]
La felicità tende a calare durante il corso della vita delle persone, raggiungendo il picco negativo attorno ai cinquant’anni, per poi migliorare, fino a metà dei sessanta. A quel punto, la felicità si divide come […]
Quando avvertiamo certi sintomi, come ad esempio dolori alla zona addominale, meteorismo, diarrea, pensiamo si tratti della colite, oppure della sindrome dell’intestino irritabile. Secondo quanto spiegato dalla comunità scientifica, i disturbi che coinvolgono l’intestino sono […]
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