La dermatite atopica è un problema che coinvolge molte persone e che, con l’estate, può diventare più acuto, a causa dell’eccessiva sudorazione, degli sbalzi di temperature e di condizioni esterne più sfavorevoli, come il gran […]
Le vitamine sono indispensabili per il corretto funzionamento dell’organismo, perché agiscono in numerosi processi metabolici e contribuiscono anche allo sviluppo e al buon mantenimento della funzionalità di organi e di tessuti. In sostanza, regolano gran […]
Il sistema immunitario è il nostro ‘scudo’ contro gli attacchi esterni, che ha la forma di una complessa rete di organi, ma anche di proteine, globuli bianchi e sostanze chimiche che lavorano insieme per proteggere […]
I dolori articolari, soprattutto se intensi, possono minare la vita di una persona, sia dal punto fisico che relazionale. Questi dolori limitano, infatti, i movimenti, anche i più semplici, il che porta spesso a dover […]
Da una recente ricerca dell’Aims, Associazione Italiana per la Medicina del Sonno, in Italia 12 milioni di persone soffrono di problemi a dormire. Una persona adulta su quattro soffre di insonnia transitoria o cronica e […]
Gli acidi grassi Omega-3 sono nutrienti essenziali, necessari per il nostro benessere. Sono contenuti in alcuni alimenti, come pesce, noci e semi, e possono anche essere assunti sotto forma di integratori alimentari (ne parleremo fra qualche […]
Sentiamo spesso parlare di effetto antiossidante, attribuito sia a certi cibi che a certi prodotti per la cura della salute e della bellezza del corpo. Ma cosa significa effetto antiossidante? Con il termine antiossidante si […]
Chi frequenta la palestra o pratica attività fisica necessita spesso di integrare l’alimentazione con soluzioni per migliorare le performance, ma anche per recuperare le sostanze perse con lo sforzo fisico. Ecco perché, solitamente, gli integratori […]
Il collagene è una proteina presente in abbondante quantità nel nostro corpo, il 35%, fino al 90% nella pelle. Oltre che nel derma, il collagene si trova nelle ossa, nei legamenti, nelle cartilagini e, in […]
La pressione bassa si chiama anche ipotensione e si presenta quando la pressione arteriosa massima, la sistolica scende al di sotto dei 90 mmHg e la minima (diastolica) dei 60 mmHg. Prima di scoprire quali […]
Ogni stagione porta con sé degli “eventi” che rischiano di minare la bellezza della nostra pelle, soprattutto di quella del viso, in quanto si tratta di una delle parti più esposte del corpo. Facciamo una […]
Le settimane che seguono il ritorno delle vacanze possono essere davvero traumatiche, perché riportano a una realtà di tutti i giorni fatta di corse, orari definiti e impegni da rispettare. In vacanza solitamente i ritmi […]
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