Moltissime persone ci chiedono come dormire meglio, come riposare bene e come evitare di svegliarsi durante la notte.
Per rispondere a questa richiesta oggi ti presentiamo un nuovissimo prodotto, la Melatonina Colloidale Pura, che ti aiuterà a fare sogni d’oro grazie all’azione di un principio attivo completamente naturale e rispettoso dell’organismo.
Prima di scoprire le sue caratteristiche, vediamo insieme alcuni consigli per dormire serenamente.
Sono semplici da seguire e possiamo includerli nelle abitudini di tutti i giorni, non solo per migliorare il riposo notturno, ma anche per scoprirci al mattino più vitali, attivi ed energetici.
Bisogna infatti considerare che il sonno è fondamentale agli esseri umani, perchè durante questa fase l’organismo svolge funzioni vitali.
Durante il sonno il corpo rallenta le sue funzioni fisiologiche, si abbassa la temperatura, il metabolismo rallenta e il corpo avvia la stabilizzazione dei tessuti , che così si rigenerano.
Il sonno coinvolge quindi tutti gli organi, in particolare.
- La pelle: in questa fase il corpo rilascia più proteine alle cellule, che così si rigenerano;
- I muscoli: quando dormiamo i muscoli si rilassano e vengono rigenerati i tessuti che possono essersi micro lesionati durante la veglia;
- L’apparato digerente: anche l’apparato digerente si rigenera e si riposa durante il sonno, così può svolgere le sue funzioni vitali al meglio durante il giorno;
- Il sistema immunitario: dormire equivale a proteggere il corpo, perchè durante il sonno aumenta la produzione di proteine utili per combattere malattie e infezioni.
3 consigli semplici per dormire bene
Pensieri, stanchezza, stress, vita frenetica sono tutti fattori che contribuiscono a farci dormire poco e male.
Il problema in questo caso è doppio, perché se non dormiamo bene, il corpo non ha il tempo di riprendersi, di rigenerarsi e questo lo porta a indebolirsi ancor di più.
Come dormire serenamente?
Ecco 3 semplici consigli da seguire fin da subito nella vita di tutti i giorni.
- Cerca di andare a dormire e alzarti al mattino sempre alla stessa ora: dormire 10 ore una notte e 5 quella seguente non fa bene all’organismo, perché mette in confusione il ciclo circadiano. Cerca di andare a dormire e di svegliarti più o meno sempre alla stessa ora. Scoprirai benefici in termini di relax e vitalità fin da subito.
- Spegni tutti i sistemi elettronici almeno 1 ora prima di dormire: i sistemi elettronici, soprattutto telefoni e computer, emettono una luce blu che infastidisce gli occhi e stimola il sistema nervoso. Questo, a sua volta, rende difficile addormentarsi. Prova, quindi, a spegnere tutto almeno un’ora prima di dormire, vedrai che il sonno potrà arrivare in modo più facile.
- Prenditi cura della stanza dove dormi: la stanza dove dormi deve essere pulita, arieggiata e confortevole. Cerca di ordinare il più possibile, scegli biancheria realizzata in materiali naturali, che lasciano respirare la pelle e oscura la camera da letto con persiane o tende, per creare un ambiente favorevole al sonno.
Un altro consiglio per dormire bene è di evitare di consumare pasti pesanti alla sera, perché durante la notte, il corpo non ha bisogno della stessa quantità di energia che serve nella veglia.
Evita anche di assumere bevande eccitanti come il caffè o le bibite energetiche, perché vanno ad agire sul cervello, favorendo la veglia e facendoti far fatica a prendere sonno.
Che prodotti naturali prendere per dormire?
Come dormire serenamente?
Per dormire bene possiamo affidarci sicuramente al potere delle erbe, come la camomilla, che da sempre viene utilizzata per indurre il rilassamento e quindi il sonno.
Ma se stai cercando un aiuto naturale e più incisivo, la Melatonina Colloidale Pura è il prodotto per dormire meglio che fa per te.
Considerata il principale regolatore del sonno, la melatonina è un ormone che viene sintetizzato da una ghiandola presente nel cervello che si chiama epifisi durante la notte.
Di giorno questo processo non avviene, perché la luce del giorno lo impedisce, permettendoci di restare svegli e vigili.
La melatonina è quindi responsabile del ciclo sonno-veglia (ritmo circadiano), che mantiene costante.
Al contempo, la melatonina svolge un’azione rilassante nella fase di addormentamento.
Per questo, è indispensabile per riposare bene e quando serve, è ideale re-integrarla per permettere al corpo di rilassarsi e di ritrovare un riposo sano e regolare.
La Melatonina Colloidale Pura dà il meglio di sé perché viene immediatamente assorbita dal cavo orale, entrando subito in azione nell’organismo e favorendo il rilassamento del corpo, una condizione indispensabile per un sonno pieno e ristoratore.
Inoltre, come tutti i Colloidali Puri è purissima, non contiene scorie, residui, prodotti inseriti solo per fare volume, ma solo melatonina di altissima qualità, sospesa per elettrolisi in purissima acqua bidistillata.
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Ti auguriamo la migliore salute!
